Заметка о том, что бы мне хотелось сохранить в моей жизни, как есть

Заметка о том, что бы мне хотелось сохранить в моей жизни, как есть

19/92

Приветствую всех на блоге! Как ваше настроение? Надеюсь, что у вас все хорошо. В семье лад, а детки радуют вас новыми достижениями и успехами. Как вы помните, в прошлых заметках я писала, что прохожу проект по дневниковедению. Я в восторге от него.

Вести дневник — это способ познать себя, самосовершенствоваться и развиваться. Также дневник помогает запечатлеть важные события жизни, а спустя годы можно вернуться к ним, вновь переживая те радостные чувства, что были в то время.

Сейчас оказывается существует много видов упражнений в письменной практике. Не говоря уже о том,что существует целый институт письменной терапии. Действительно, ведение дневника — это самотерапия. Также, описывая жизненную проблему, можно разобраться в трудной ситуации и даже найти выход из нее.

На этой неделе нас познакомили с очень интересным упражнением под названием «Списки».

Что это такое? Это упражнение, в котором пишется список того, что вас радует, что доставляет удовольствие, список того, что хочется…Любая тема из жизни может стать списком. Пишется по таймеру.

мир

Говорят, что такое письменное упражнение помогает узнать о себе много нового.

Я сегодня начну со списка того, чтобы мне хотелось сохранить в жизни, как есть.

Итак, начнем. Ставлю таймер на 5 минут. Поехали!

  • мою любимую семью, которая является для меня опорой, отрадой и утешением
  • взаимную любовь, уважение, терпение и понимание друг к другу между мной и мужем
  • улыбку моей дочери, когда она просыпается по утрам и влюбленно смотрит на меня
  • маленькие ручки, которые с надеждой тянутся ко мне и просят взять на руки
  • редкие поездки с семьей куда-либо. После них я чувствую себя наполненной и умиротворенной, хоть и физически усталой
  • ощущение беспредельного счастья, когда я стою на бескрайнем поле с раскинутыми в стороны руками. В эти моменты счастье переполняет мою душу, а слезы сами собой наворачиваются на глаза
  • безумную тягу к познанию собственной души
  • желание меняться к лучшему, постоянно развиваться и расти духовно
  • стремление идти к своим целям, не смотря на то, что трудно, тяжело, не хочется
  • чувство благодарности Богу за то, что я есть на этом свете
  • умиротворенное состояние, когда ты сидишь на берегу моря и наблюдаешь закат
  • воспоминания детства
  • желание помогать другим людям
  • стремление отдавать любовь

Пожалуй, сегодня я на этом остановлюсь. И буду продолжать этот список и дальше. Что я могу сказать после его составления. Меня охватывает радость и благодарность за то, что я живу на этом свете)))

За 5 минут мне пришлось подумать, сделать паузы, осмыслить себя, вспомнить радостные и душевные моменты и события в жизни. Мне понравилось!

Всем спасибо за внимание. Если вы тоже хотели бы заняться письменными практиками, или хотя бы задумывались об этом, напишите мне. Я буду больше делиться своими мыслями и инсайтами об утренних настройках, рефлекторных откликах и других упражнениях.

До встречи в следующей заметке!

Хочешь создать свою методику развития ребенка? Присоединяйся и читай этот блог!

Вам так же будет интересно

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: